Cách Làm Bơ Đậu Phộng Giảm Cân

Không thể gọi sao vào nháy đôi mắt mà lại đống lạc rang vẫn thay đổi ra đời lọ bơ sánh quánh, ngậy và thơm sực hương thơm lạc. Thích độc nhất vô nhị là cái khâu hít hà dịp xay ý. Bơ hạt đậu phộng thực chất phương thơm Tây chúng ta cần sử dụng thịnh hành chđọng bên mình ít sử dụng rộng, dẫu vậy một Khi đang cần sử dụng thì thấy cũng rất thú vui, do ăn mãi lạc rang ko có muốn đổi vô số phương pháp sản xuất cho gần như thiết bị đa dạng, chưa tính Khi ngơi nghỉ dạng Bơ hạt đậu phộng thì cách phối kết hợp vẫn khác nhiều: bỏ vào sinh tố này (đây là phương pháp mình giỏi dùng nhất), công ty làm sao hay nạp năng lượng bánh mỳ thì phết lên bữa sớm này, trộn sữa chua, trái cây này, hay đơn giản dễ dàng là chấm táo Apple này.

Bạn đang xem: Cách Làm Bơ Đậu Phộng Giảm Cân

Tóm lại cứ thử làm cho nhé. Lạc sẽ rang thơm rồi thì chỉ mất 5 phút là có món Bơ lạc thôi. Chỉ yêu cầu 1 cái côí xay trang bị sinh tố, hoặc xuất sắc hơn thế nữa là lắp thêm xay đa năng (food processor) thôi.

Mình đã từng cả cối xay thô với cối xay ướt của dòng sản phẩm sinc tố (mình cần sử dụng thứ Philips 600W) thì đều phải có kết quả ok. Kĩ thuật đặc biệt độc nhất (nghe đến oai) chỉ nên lạc rang vừa tới không quá già không thực sự non, kèm thêm kiên trì xay và xay. Tổng thời gian xay tối thiểu bắt buộc 4 phút ít trnghỉ ngơi lên, chia làm 4, 5 lần ấn thứ. Vậy thôi. Nhưng chủ yếu quá trình xay đó sẽ có tác dụng dầu vào lạc tự máu ra với quấn rất nhiều, trường đoản cú thời gian lộm cộm mang lại thời gian sánh mượt. Ớ phút cuối cùng chỉ việc thêm chút dầu, không nhiều muối với mật ong.

Dưới đó là hình họa quá trình nhé

1. Rang lạc

Lạc để triển khai Bơ hạt đậu phộng có thể không rang hoặc rang nhưng lại nói thật là bản thân cố định buộc phải rang. Các nhiều loại phân tử Khi rang lên nó dậy hương thơm thơm vô cùng, ko rang tương đối giá thành. quý khách hoàn toàn có thể rang trên chảo hoặc vào lò. Nlỗi mình rang trong lò vi sóng bật chế độ nướng 1800C vào 12-15 phút ít là lạc nổ lách tách rám màu sắc rồi. Lạc Khi rang lên cũng giúp quá trình xay tiện lợi hơn với dầu trong lạc máu ra tốt hơn.

Sau Khi rang hoàn thành, ủ lạc vào khăn vải một thời điểm để xát gọt vỏ lạc.


*

Lạc rang trong kxuất xắc của lò nướng


2. Xay phút ít trang bị 1:

Lạc sau khoản thời gian gọt vỏ, đổ vào cối xay của máy xay sinh tố. Trong hình là mình cần sử dụng cối thô kèm theo máy. Nếu cối nhỏ tuổi, bạn có thể chia làm những mẻ vì trường hợp nhiều lạc thừa đã khó khăn xay nhuyễn. Nên xay ngay trong lúc lạc còn ấm. Ban đầu dìm nút pulse vài lần mang lại lạc vụn ra. Sau đó nhận nút ít xay liên tiếp trong một phút ít đầu. Dừng và vét thành cối. Lúc bấy giờ bơ hạt lạc trông lợn cợn thấy rõ.

Nếu mong muốn làm cho bơ đậu phộng dạng còn lợn cợn phân tử (chunky peanut butter) chđọng không hẳn nhuyễn mịn, chúng ta vứt một chút ít lạc vụn này ra để rời ra và chỉ còn xay cùng trở lại ở phút ít sau cùng.


*

Hỗn đúng theo lạc sau 1 phút xay


3. Xay phút ít thiết bị 2:

Tiếp tục xay 1 phút ít nữa. Dừng và vét cối. Hiện nay lạc sẽ trông mịn rộng những.


*

Sau phút ít lắp thêm 2


4. Xay phút thứ 3:

Tiếp tục xay 1 phút nữa. Dừng và vét cối. Hiện giờ hỗn hợp lạc trông đã khá mịn, láng.

Xem thêm: Top 5 Bài Văn Thuyết Minh Về Món Ăn Đặc Sản Miền Nam Bộ, Thuyết Minh Về Đặc Sản Quê Em (13 Mẫu)


*

Sau phút ít lắp thêm 3


5 . Xay phút ít sản phẩm 4:

Lúc bấy giờ ta cho muối hạt, dầu cùng mật ong/mặt đường vào. Tiếp tục xay thêm 2 phút ít nữa (tạm dừng 1 lần thân chừng). Nếu bạn muốn làm cho bơ lạc dạng còn lợn cợn, các bạn hãy đổ nốt phần lạc vụn đã để riêng ra đợt trước vào để xay ngơi nghỉ phút ít ở đầu cuối này.

Thời gian xay hoàn toàn có thể sẽ yêu cầu dài ra hơn cùng với các nhiều loại thứ xay hiệu suất thấp hơn. Miễn sao họ nỗ lực xay tối thiểu 4 phút, với xay đến khi các thành phần hỗn hợp bơ hạt đậu phộng thiệt sánh mịn.


*

Sau phút lắp thêm 4. Hỗn phù hợp vẫn đặc với sánh lại rộng, mịn rộng.


6. Đổ thành phẩm vào lọ trữ:

Vậy là ta vẫn gồm bơ hạt lạc rồi. Yay! Quý khách hàng hãy quyệt ngón tay nếm thử đi. Ngon nhỉ?

Giờ ta vét bơ hạt đậu phộng vào những lọ chất thủy tinh nắp bí mật (lọ đang rửa sạch trứa nước sôi và vệ sinh khô), trữ ở bên trong tủ giá buốt được vài tuần. Thường mình thấy nhằm 2-3 tuần vô tư.

Nếu chúng ta làm nhiều mẻ, chúng ta có thể chơi với các một số loại vị không giống, ví như thêm bột cacao để gia công chocolate peanut butter, hay set với những loại phân tử không giống. Cách làm này áp dụng tương tự như cho những các loại bơ hạt khác, như bơ hạnh nhân, bơ điều, bơ vừng…

thường thì bản thân thấy cùng với mỗi 300gr phân tử sẽ được khoảng tầm 250gr bơ hạt lạc (không hiểu sao nó khấu hao đi đâu mất vào quy trình làm cho nhỉ?). quý khách hàng có thể làm thuần chỉ có hạt không, dẫu vậy mình cực kỳ ưng ý cho một chút mật ong với muối biển lớn. Với những một số loại vị trở nên thể thì chúng ta tha hồ trường đoản cú phối (test bột quế giỏi chocolate chip ý).

Các các bạn hay cần sử dụng bơ đậu phộng giữa những món gì?


Homemade Peanut Butter - Tự làm cho Bơ Lạc (5 phút)

Print Recipe

Ingredients(5 items)

300gr lạc sinh sống 1/4 thìa cafe muối bột biển1 thìa súp dầu lạc hoặc dầu dừa (hoặc các nhiều loại dầu thực trang bị khác) 1 thìa súp mật ong hoặc mặt đường Các nguyên liệu rất có thể thêm phụ vào để tạo các vị khác như: 1-2 thìa bột canh bột cacao, 1/3 thìa cafe bột quế tuyệt các nhiều loại bột các gia vị, 1 chũm chocolate chip, ít thìa nutella...

Instructions (6 Steps)


1

Rang lạc: Rang bên trên chảo hoặc trong lò. Lạc rang vào lò vi sóng bật chế độ nướng 180oC từ bỏ 12-15 phút ít cho tới Khi chín. Ủ lạc vào khnạp năng lượng vải vóc 5p để xát gọt vỏ lạc.


2

Xay phút máy 1: Lạc sau khoản thời gian gọt vỏ, đổ vào cối xay của sản phẩm xay sinch tố. Nên xay ngay lúc lạc còn nóng. Ban đầu dấn nút ít pulse vài ba lần đến lạc vụn ra. Nếu muốn có tác dụng bơ lạc có lợn cợn lạc thì để ra riêng một thế lạc vụn ra. Sau kia nhấn nút ít xay liên tục trong 1 phút ít đầu. Dừng cùng vét thành cối. Lúc bấy giờ bơ lạc trông lợn cợn thấy rõ.

Xem thêm: Samsung Tuyển Dụng Công Ty Sam Sung Tuyển Dụng Công Nhân, Samsung Tuyển Dụng Công Nhân


3

Xay phút trang bị 2: Tiếp tục xay 1 phút nữa. Dừng với vét cối. Hiện giờ lạc đã trông mịn hơn các.


Chuyên mục: Làm đẹp